Trauma: Rozhovor o uzdravovaní zraněné lidské duše

12.10.21

 

 

Český rozhlas Dvojka pozval do své psychologické poradny terapeuta Filipa Žitníka, který nejen medituje, ale taky léčí zraněné lidské duše. Vysvětlil, jaké obtíže můžeme dlouhé roky zažívat, když v nás dříme nezpracované trauma.

Trauma není jen v naší psychice, ale i v našem těle. Zůstává dlouhé roky, i když nebezpečí pomine, připomíná terapeut Filip ŽItník.

„Trauma nás odpojí od části sebe sama. Když skončí nějaká strašná událost, tak bychom chtěli nechat následky odejít, třeba pláčem. Na to potřebujeme pocit bezpečí, kontakt s člověkem, který je na nás naladěný. Někdy se člověk uzavře, trauma zůstane uvnitř jako v konzervě a pak vyvolává dlouhodobé obtíže.“

Léčba traumatu musí postupovat opatrně

Traumatem může být něco příliš rychlého, příliš intenzivního, na co nejsme připraveni, vysvětluje Filip Žitník. „Klasická je třeba autonehoda. Trauma může prožívat i malé dítě, když jsou na něj vyšší nároky, než odpovídají jeho věku. Chce vyhovět situaci, ale zároveň na to nemá energii, ani znalosti a to vyvolává velké utrpení.“

„Při léčbě traumatu je třeba postupovat opatrně,“ zdůrazňuje terapeut Filip Žitník. „Důležité je, aby měl člověk pocit bezpečí. Pracujeme na tom přes příjemné vjemy, nejdeme hned k traumatu. Existuje úžasný americký film Moudrost traumatu. Srozumitelným způsobem ukazuje dynamiku vzniku traumatu a jeho léčení. Je soucitný, nadějný a lidský.“

Může být trauma i pozitivní? Jak se vyrovnat s traumatem po vleklé nemoci?  Mohou miminka cítit trauma maminky při porodu?

< všechny články