difficulty

Pokročilí

Rozsah

8 lekcí

Všechny lekce Vám zašleme na e‑mail zdarma

Kurz všímavosti (mindfulness)

Nabízíme vážným zájemcům o všímavost osmidílný kurz všímavosti on-line.

Autorem kurzu všímavosti je nizozemský psycholog a vědec Dr. Hugo Alberts (Ph.D.)

Kurz je určen pro dospělé a je možné ho absolvovat kdykoliv a kdekoliv. Skládá se z 8 lekcí. Jednotlivé lekce čerpají z výsledků 3000 vědeckých studií.
Každá lekce zahrnuje:
- svižnou a namluvenou prezentaci
- motivační pracovní list
- vedenou meditaci

Registrujte se do kurzu na našem webu a každý týden se vám zobrazí další lekce včetně pracovního listu.

Kurz můžete podpořit svým darem zde.