Díky kurzům všímavosti se vězni učí lépe rozumět svým emocím i emocím ostatních a snížit tak množství prožívaného stresu. Stres je kvalifikován jako jeden z nejčastějších spouštěčů trestných činů.
"Je fajn vědět, že venku jsou lidé, kterým není jedno, že ve vězení sedí také lidi." odsouzený z Věznice Vinařice.
Daniel Goleman, světoznámý psycholog a vědecký publicista, z knihy Pozornost, skrytá cesta k dokonalosti (Jan Melvil Publishing, 2014):
"Často nemůžeme ovlivnit stresory ve světě kolem nás, ale můžeme se naučit měnit naše automatické reakce na ně… A to právě díky tréninku mindfulness (česky také bdělá pozornost, duchapřítomnost, všímavost). Rozvíjení schopností uvědomování, soustředění, posílení klidu a rovnováhy se pravděpodobně významně podílí na zlepšení psychické resilience i tudíž i imunity."
Pokud není možné realizovat z personálních důvodů kurz pro zaměstnance věznice, realizujeme rovnou kurz pro odsouzené.
"Tento program mi pomohl ke zvládání vzteku. Děkuji za snahu a trpělivost se mnou pracovat." Účastník kurzu všímavosti ve Věznici Ostrov.
Délka kurzu: 8 týdnů (2 hodiny týdně s lektorkou + 45 minut denně práce na úkolech)
Cílové skupiny: Odsouzení ve výkonu trestu (speciální oddíl) + zaměstnanci věznice
Kapacita kurzu: 15 osob v jedné skupině
Náplň kurzu: Rozvoj všímavosti (trénink „mindfulness“)
Podmínky účasti v kurzu: Dobrovolná účast a možnost denního setkávání skupiny alespoň na 45 minut pro plnění týdenního úkolu.
Cílem programu je zlepšení schopnosti snižování stresu, zvládání emocí a těžkých životních situací u pachatelů a osob ve výkonu trestu odnětí svobody. Realizace kurzů všímavosti přispěje ke snížení recidivy pachatelů a k usnadnění jejich integrace do společnosti.
Program spadá do Prioritní oblasti „C“ Koncepce prevence kriminality:
Práce s pachateli trestné činnosti, prevence recidivy – resocializace pachatelů, práce s násilnou osobou.
Specifický cíl C1 „České vězeňství se koncepčně zaměřuje na nápravu odsouzených za účelem předcházení recidivě a na propojení s prevencí kriminality a postpenitenciární péčí s cílem směřovat k reintegraci pachatelů.”
Rozvoj všímavosti pomáhá pachatelům při návratu a integraci do společnosti, při zvládání emocí a stresových situací.
Zaměstnancům věznice kurz pomáhá se zvládáním stresových situací, s každodenní prací s pachateli, uvědomění si své osobnosti i osobnosti pachatelů.
Program byl realizován v ČR ve Věznici Vinařice, Liberec, Ostrov, Horní Slavkov, Příbram a Světlá nad Sázavou.
Vědecky ověřené dopady rozvoje všímavosti (mindfulness) v zahraničí naleznete zde.
Tento program pomáhá zavádět prvky praxe zvané "soucitné vězení", tj. pomáhá v nalezení vnitřní síly, učí lépe rozumět svým emocím i emocím ostatních.
Zorganizovali jsme zatím 8 kurzů všímavosti ve věznicích a chceme pokračovat dál. Dává nám smysl systematicky, smysluplně a efektivně pracovat s vězni i personálem věznic. Máme velmi účinný způsob, který pomáhá se zvládáním agrese, rozvíjí respekt a sebedůvěru.
Víme o věznicích, které chtějí spolupracovat, o vězních, kteří na sobě chtějí pracovat. Máme zkušené lektory.
Sháníme finanční podporu na realizaci kurzů v dalších věznicích. Prosím, přidejte se k nám a pomozte nám kurzy realizovat.
Můžete nás podpořit libovolnou částkou na náš transparentní účet: 2500914385/2010 nebo jednoduše on-line platbou níže:
V roce 2024 jsme realizovali 2 kurzy všímavosti v ženské Věznici Světlá nad Sázavou. Jeden kurz byl pro odsouzené a druhý pro zaměstnance věznice. Oba kurzy vedla lektorka Kateřina Macháčková.
V roce 2023 jsme realizovali jeden kurz všímavosti pro skupinu odsouzených pod vedením Jaroslava Chýleho.
V roce 2022 jsme realizovali osmitýdenní kurz pro 15 odsouzených ve výkonu trestu. Kurz vedla lektorka Kateřina Macháčková.
V roce 2019 jsme realizovali dva osmitýdenní kurzy všímavosti ve věznici Horní Slavkov. Kurzu se účastnilo 11 zaměstnanců věznice a 13 odsouzených. Kurzy vedla lektorka Kateřina Macháčková.
Na jaře roku 2018 jsme realizovali 2 kurzy všímavosti ve Věznici Ostrov. Kurzy vedla lektorka Kateřina Macháčková.
První kurz byl pro 13 zaměstnanců věznice (psychologové, sociální pracovníci, terapeuti) a druhý pro 13 odsouzených.
Na podzim roku 2017 jsme realizovali MBSR kurz (Mindfulness-based stress reduction) ve Věznici Liberec. Kurz vedl lektor mindfulness Jaroslav Chýle.
Účastnilo se 12 odsouzených a 2 terapeuti z věznice.
V roce 2016 a 2017 jsme realizovali dva kurzy všímavosti ve Věznici Vinařice. Kurzy vedl lektor všímavosti Jan Burian.
Účastnilo se 24 odsouzených ve výkonu trestu.
Projek Kurz všímavosti ve vězení podpořil v roce 2023 Nadační fond Zeměkvět.
