Program nabídl pravidelný nácvik zklidnění, práci s dechem, skenování těla a rozlišování emocí – dovednosti, které mohou pomoci právě ve chvílích, kdy je člověk vystaven stresu nebo chuti sáhnout po návykové látce. Věznice ve svém oficiálním hodnocení ocenila, že lekce na sebe systematicky navazovaly a probíhaly v příjemné, podporující atmosféře s dostatkem prostoru pro sdílení zkušeností.

Sami účastníci popisovali, jak se učili pracovat s dechem, když nemohou usnout, nebo jak jim rozdělení emocí pomohlo rychleji zvládnout úzkost. Jeden z nich napsal: „Práci s dechem používám, když nemůžu usnout kvůli přemýšlení, a také průběžně během dne, když si na to vzpomenu.“ Podle vychovatele-terapeuta věznice program „splnil svůj účel a může být odsouzeným nápomocný při zvládání jejich závislostí“.

Rozloučení bylo v Rýnovicích, stejně jako na paralelně běžícím kurzu ve Vinařicích, velmi srdečné – ve Vinařicích si odsouzení lektorovi dokonce vlastnoručně vyrobili dárek na poděkování. „Bylo krásné vidět, s jakou upřímností účastníci ke kurzu přistoupili a jak se snažili převádět získané zkušenosti do svého každodenního života,“ shrnuje René Vejvoda.

Věznice Rýnovice má o pokračování spolupráce zájem: kurz by se měl v květnu příštího roku zopakovat pro novou skupinu odsouzených z detoxikačního oddělení, tentokrát doplněný o jedno navazující setkání zhruba měsíc po jeho skončení – tak, aby si účastníci naučené dovednosti lépe udrželi i po návratu k běžnému životu za zdmi věznice.

Aby mohla Nadace Plné Vědomí podobné kurzy nabízet i dalším věznicím a skupinám odsouzených, potřebuje podporu. Pokud vás příběh z Rýnovic oslovil, můžete kurzy jako je tento podpořit prostřednictvím naší sbírky.