Jan Burian - Meditace a jak na lpění a odpor

Jak se více dostat do těla, být více všímavý sám k sobě a ke svému okolí. Jak vypadá formální a neformální meditace. Všímavost ve vztazích a komunikaci. Poslechněte si rozhovor s Honzou včetně vedené meditace.

Poslechněte si nový rozhovor o meditaci, tichu a praxi každodenního života s Janem Burianem.

Zaměření všímavosti na lpění a odpor. Jak si dovolit nepříjemné prožitky a jak uvolnit napětí?

Všímavost nám pomáhá k uvědomění co je pro každého z nás to nejlepší.

Rozhovor k poslechu

Další rozhovory o meditacích si můžete poslechnout zde.

Sjednocení v tichu

Rozhovory o meditaci a tichu s lidmi z různých tradic.

Cesta k meditační praxi a k odhalení klenotu, který nabízí, je pro každého jiná. Různé cesty pro různé lidi.

Je jedno, jakou meditaci si vyberete, zda začnete třemi minutami denně, budete se hroužit do ticha v lese, soustředíte se v sedě na dech nebo budete zkoumat svou mysl.

Rozhovory přinášejí vhledy do podstaty různých přístupů k meditační praxi.

Podpora nových rozhovorů

Tvorbu inspirativních rozhovorů o meditacích a tichu můžete podpořit svým příspěvkem: www.darujme.cz/projekt/1206234

Děkujeme. 🧡

Kontaktní osoba

Marek Šálek

Marek Šálek

Vedu tým nadace a dohlížím na realizaci většiny projektů. Baví mě organizovat živá setkání i on-line kurzy. Potkat mě můžete v kanceláři i v terénu u našich projektů. Mám radost z každé nové podpory, která se nám povede uskutečnit.