V Psychoterapeutickém stacionáři v Karviné probíhají 4–5× týdně lekce terapeutické jógy, které jsou součástí komplexní péče o zdravý životní styl klientů. Projekt „Terapeutická jóga v Psychoterapeutickém stacionáři v Karviné" podporuje Nadace Plné Vědomí v rámci svého grantového programu již od roku 2024.
Lekce vedou dvě certifikované lektorky Mgr. Martina Bednářová a Pavlína Ferancová. Vedle klasické terapeutické jógy nabízejí klientům vedené relaxace, jógu nidru, zvukovou terapii, pohybová cvičení s masážními a reflexními pomůckami i traumasenzitivní přístup. Program je každý týden jiný, přizpůsobený potřebám a možnostem konkrétní skupiny.
Zpětné vazby klientů stacionáře mluví jasně:
„Jóga ve stacíku byla činnost, na kterou jsem se vždycky moc těšil. Nejen že se alespoň jednou týdně opravdu fyzicky protáhnu, ale z mého pohledu má i pro duši očistný charakter. Navíc se v přítomnosti známých tváří cítím bezpečně a uvolněně," sdílí svůj zážitek Pavel. Tomáš dodává, že se na jógu těší každý týden a vždy odchází uvolněný. A Katka přiznává: „Je pro mě někdy náročnější, ale po cvičení se cítím vždy dobře a jsem ráda, že jsem zůstala."
Terapeutická jóga není jen pohybová aktivita. U lidí se zkušeností s duševním onemocněním výzkumy potvrzují pozitivní vliv pravidelné praxe na snížení úzkosti, zlepšení schopnosti regulace emocí a posílení celkové odolnosti. Traumasenzitivní přístup, který lektorky v Karviné uplatňují, respektuje individuální potřeby každého klienta a vytváří bezpečné prostředí pro pohyb i sdílení.
Nadace Plné Vědomí proto považuje podporu podobných projektů za klíčovou součást své práce a dlouhodobá spolupráce s karvinským stacionářem je toho živým důkazem. Jóga a meditace mají místo všude tam, kde mohou změnit životy k lepšímu.
