Kurz všímavosti on-line

19.02.21

Vsimavost Baner uvodni S textem 1200x628 01

Připravujeme kurz všímavosti on-line (mindfulness).
Autorem je nizozemský psycholog a vědec Dr. Hugo Alberts (Ph.D.) ze společnosti PositivePsychology.com.

Originál kurzu je v angličtině a nese název Mindfulness X.
Považujeme ho za velmi zdařilý a chceme, aby byl tento unikátní materiál dostupný i v češtině.

Kurz je určen pro dospělé i seniory a je možné ho absolvovat kdykoliv a kdekoliv. Skládá se z 8 lekcí. Jednotlivé lekce čerpají z výsledků 3000 vědeckých studií.

Každá lekce zahrnuje:
- svižnou a namluvenou prezentaci
- motivační pracovní list
- vedenou meditaci

Pracujeme na překladu materiálů a postupně zveřejňujeme jednotlivé lekce.

1. lekce kurzu - Pozornost a přítomnost

Pracovní list k 1. lekci

Motivační pracovní list k první lekci "Pozornost a přítomnost" si můžete prohlédnout zde.


Podpořte kurz všímavosti on-line

S překladem materiálů a přípravou kurzu nám můžete pomoci finančním příspěvkem níže.

Děkujeme.

 

 

< všechny články