Mindfulness pro učitele

kurz vsimavosti ucitele praha 2017 12Jak se ve své práci cítit v pohodě

Workshop je interaktivním praktickým setkáním s principy a technikami mindfulness. Ve dvou 3hodinových setkáních se učitelé dozvědí o tom, jak naše mysl funguje a prakticky projdou několika cvičeními. Cílem workshopu je poskytnout dostatek informací, vědeckých argumentů a praktickou zkušenost tak, aby se učitelé mohli dobře rozhodnout o případném dalším úsilí jak si mindfulness osvojit pro sebe a používat ji ve zvládání náročných situacích při práci se žáky a studenty.

„Nejvíce mě zaujala celá technika, moc se mi líbilo, jak nás obě lektorky provázely celým seminářem. V praxi využívám především pro uvolnění a duševní odpočinutí si. Doufám, že se svými žáky dokážu příští školní rok pokračovat. Děkuji za rozšíření obzorů, bylo to obohacující a moc se mi celý seminář líbil, i to, jak byl pojat.“ absolventka ze ZŠ Eden


Praktické informace

Termíny: 1. 10. + 15. 10. 2018 v Praze a 17. 10. 2018 ve Slušovicích
Cílová skupina: učitelé základních a středních škol.
Lektorka: Ing. Marcela Roflíková MBA (http://www.mindfulness-institut.cz)

Kurz je plně hrazen po zodpovězení motivačních otázek a vyplněním registračního formuláře níže:

  1. Popište situaci ve vaší škole / třídě.
  2. V čem vnímáte přínos cvičení všímavosti?
  3. Jak může prospět cvičení všímavosti dětem ve vaší škole / třídě?
  4. Jaký benefit může mít z tohoto projektu vaše okolí?

Kontaktní osoba pro zájemce: Hanka Výborná 603 242 004, Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

kurz vsimavosti ucitele praha 2017 02


Podpořte učitele v jejich snažení

Podílejte se prosím s námi na tomto projektu. Můžete projekt podpořit libovolnou částkou na náš transparentní účet: 2500914385/2010 nebo jednoduše on-line platbou níže.

  • Za 750 Kč umožníte 1 učiteli získat nové znalosti k rozvoji všímavosti žáků.
  • Za 1500 Kč podpoříte minimálně 50 dětí, které mohou díky svým proškoleným učitelům rozvinout svoji všímavost.
 

Náplň kurzu

1. den

  • Úvod do mindfulness / všímavosti - v obecné rovině a pro učitelskou praxi (30 min).
  • Naladění se na přítomný okamžik – pozornost k nádechu a výdechu (20 min).
  • Jak funguje naše mysl ve vztahu k pozornosti, emocím, myšlenkám a zvládání náročných situací (10 min).
  • Praktická část – 5 pevných bodů pro nalezení klidu ve škole (95 min).
  • Závěr (25 min).
2. den
  • Mindfulness meditace (10 min).
  • Sdílení zkušeností z domácí osobní praxe (50 min).
  • Zvuky a myšlenky jako předmět naší pozornosti (30 min).
  • Jak mindfulness cvičení praktikovat s dětmi v rámci vyučování (40 min).
  • Reflexe (15 min).
  • Osobní mindfulness praxe - sestavení vlastního záměru (15 min).

Přínosy mindfulness pro učitele

  • snížení stresu
  • zvládání náročných emocí, obtěžujících myšlenek a situací
  • zlepšení napojení na vlastní intuici
  • zlepšení paměti
  • zeslabení pocitu permanentní zaneprázdněnosti
  • prevence syndromu vyhoření
  • více radosti v životě

“Kurz mi dodal odvahu zapojovat tyto techniky do běžné výuky, hned další den jsem je aplikovala na svůj obor a s dětmi se na hodině rovněž pořádně u probírané látky nasmála a zároveň ji procvičila. Úžasná kombinace, odcházela jsem tak po celé odpolední skupinové výuce nabitá. Jde o jednoduchost s dokonalými, vědecky potvrzenými, výsledky. Lidi činí šťastnými.” absolventka tohoto kurzu.  


Registrace na kurz

Jméno*
Please let us know your name.

Příjmení*
Invalid Input

Titul
Invalid Input

Váš email*
Please let us know your email address.

Telefonní číslo*
Invalid Input

Město, kde působíte*
Invalid Input

Organizace kde působíte*
Invalid Input

Aktuální zaměstnání
Invalid Input

Datum narození
Invalid Input

Vaše přání, poznámka
Please let us know your message.


Sdílejte tento projekt odkazem: https://www.darujme.cz/projekt/1583

další projekty



Všímavost do vězení

Získání síly, zlepšení koncentrace a všímavosti. Pomáháme lidem z vězení při návratu do společnosti. Vnímáme je jako silné a důležité osobnosti.

číst dál


Jóga a všímavost do škol

Osvobozující doplnění běžné školní výuky. Předejme dětem přirozeně nové znalosti díky vnímání jejich vlastních vnitřních pocitů .

číst dál


Jóga a všímavost pro seniory

Vyrovnání, uklidnění, vnitřní síla, ale i zlepšení fyzické kondice a více radosti. Díky cvičení jógy vsedě či vleže pomáháme udržet seniorům jejich vitalitu.

číst dál