Všímavost do vězení

Vězení. Vhodná doba ke změně stereotypů a rozšíření vědomí? Zkusme to! Všímavost pomůže v nalezení vnitřní síly, naučí lépe rozumět svým emocím i emocím ostatních.
Cvičení všímavosti (mindfulness) vnímáme jako vhodný prostředek k uvědomění si své osobnosti a k posilnění integrace odsouzených zpět do společnosti.

"Je fajn vědět, že venku jsou lidé, kterým není jedno, že ve vězení sedí také lidi. Tento program mi pomohl ke zvládání vzteku. Děkuji za snahu a trpělivost se mnou pracovat. Program mi pomohl v komunikaci s lidmi kolem sebe a v pozorování emocí. Méně se rozčiluju, když jsem si uvědomil, že ani nemusím." Odsouzení z věznice Vinařice a absolventi kurzu Všímavost.

Věděli jste

  • že měsíční pobyt jednoho odsouzeného vězně nás stojí přibližně 40.000 Kč ze státního rozpočtu?
  • že je v ČR přes 20.000 odsouzených vězňů?
  • že je vysoká recidiva u vězňů, kteří na sobě nepracují?
  • že 1 zachráněný vězeň může ušetřit až 500.000 Kč ročně ze státního rozpočtu?
  • že program mindfulness funguje ve vybraných věznicích v USA od 80. let 20. století?

Kurz "Mindfulness" ve věznici Vinařice

V roce 2016 a 2017 jsme realizovali dva osmitýdenní mindfulness kurzy ve věznici Vinařice a jeden ve vazební věznici Liberec. Na projektu spolupracujeme s lektory Janem Burianem a Jaroslavem Chýlem.

Hodnocení kurzu

Účastníci hodnotili kurz kladně (6 a více bodů z 10 maximálních). Mezi hlavní přínosy kurzu uvedli:

  • dělají věci méně zbrkle - nejprve se nadechnou, pak teprve jednají
  • jsou klidnější
  • více si vychutnávají příjemné okamžiky
  • více plánují do budoucna a lépe své plány dodržují
  • lépe zvládají svoje emoce, zejména agresi
  • každý den si dají chvíli na získání pohody a utřídění myšlenek

Podpořte odsouzené v návratu zpět

Podílejte se s námi na tomto projektu. Můžete nás podpořit libovolnou částkou na náš transparentní účet: 2500914385/2010 nebo jednoduše on-line platbou níže:

 

Děkujeme vám za podporu!

Mindfulness ve věznici Vinařice - 17 absolventů 8 týdenního kurzu

Mindfulness ve věznici Vinařice - 18 absolventů 8 týdenního kurzu


další projekty